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„Schreiben ist einfach, billig und meist sehr wirkungsvoll“

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„Schreiben ist einfach, billig und meist sehr wirkungsvoll“

Der amerikanische Sozialpsychologe James Pennebaker gilt als Begründer des therapeutischen Schreibens. Tägliche Notizen verändern die Art, wie wir Erlebtes sortieren, sagt er. Nur 15 Minuten können einen durchschlagenden Effekt haben.

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